ブログ 学びの毎日
素晴らしい出会い
今日、7月24日に開催されるgreen bookさんの
イベントのミーティングにハルプロとして参加
してきました。
そこで嬉しい出会いがありました。
WARMCALM代表の平戸哲朗さん
https://warmcalm.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral
不登校支援/学習サポート/家庭教師
をされている方で、ミーティングの
後、1時間ほどお話をさせて頂きま
した。
僕の勝手な感情ですが、お互いリンク
するところがあり、何かが生まれそう
な予感がしいました。
楽しみです!!
昨日よりハルレンジャーショーの練習を始めました!
ハルレンジャーショーの準備
こども園の研修で
今日は筋膜リリースのみの1日でした
今日はめずらしく筋膜リリースの1日でした。
最近、梅雨明けしてないのに気温が高く、今日も
35°くらいあったそうです。
こんな暑い中、皆さん水分補給はこまめにされて
いますか?
水分補給ができてなくて、身体が水分不足になると、
筋肉がパサパサになり痛めやすくなりますし、身体
の疲れが抜けなくなることもあります。
水分補給は必ず必要で、
体重1kgにつき30mlを1日かけて飲む必要があります。
体重50kgなら1日かけて1.5ℓの水分補給が必要という
ことになります。
特に電子機器を使うデスクワークの方とかは、電磁波の
影響で身体の水分を持っていかれるので、ちょこちょこ
飲むことが重要になってきます。
ヒトの身体は神経のつながりで生きています。
『感覚情報↔︎運動』というように、神経の伝導・伝達に
よって動いたり、思考したりします。
ですが、身体の水分が不足すると、電気信号で伝わる
神経の流れが上手くいかず、思考停止になったり、
身体がだるくなったりします。
電導体である減った水分を定期的に補給してあげることで、
電気信号が流れやすくなり、身体や思考の変化が起こります。
是非試してみてください。