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　人の基本の動き

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ヒトには基本的な動作があり、それを観て

今の症状の改善の指標にもします。🤔

その基本の動作とは、

立つ⇄座る

寝返り

起き上がり

歩行

になります。😊

その動作を観る中で大切なのが、

重心移動

です。

バランスが良く、身体に負担のない動作は

この重心が取れている状態。

重心が取れているときは、身体の負担が

少ない状態。

ですが痛みがあるとき。

痛みをかばって、本来の正常な動きと

違った動きになります。💦

その正常な動きから外れた動きをして

いるときは、重心が崩れてしまい身体

の痛いところをかばって、他のところ

に負担がきている状態なんです。😭

そして二次被害につながる。。。。。

かばっている箇所に負担がかかり、

その身体の箇所まで痛みが⁉️

その身体の歪み、痛みを引き起こすのが

筋膜の癒着

この癒着を取ることで、今の症状の改善

と二次被害の予防につながります。😊

運動発達サポートコーチ

藤井　文夫